３ヶ月ぶりに美容院へ行ってきました
長さはいいんだけど・・
ちょっとモッサリしてきたし・・・
痛んでいて水分量が足らないせいでしょうか・・
静電気で髪が顔にくっついてくる～～～
これ・・なんとかなりませんかね。。
ヘアトリートメントとかしたらいいのかな。。
もともと髪が丈夫だったので・・
自分の髪のヘアケアに無頓着な私。。
でも・・・年齢を重ねると共に、髪も弱ってきてるような気がするんです。。
何か良い方法があったら教えてくださいね
今日は、全体的に２，３ｃｍ切っただけなので
印象は全っ然変わりませんがｗｗｗ
自分の中ではめちゃサッパリ
いい気分です
ＰＳ：本日のガソリン価格・・１リッター８９円でした(安っ）
皆さんは飲み会に行くと体重はどうなりますか？
増える？
減る？
それとも変わらない？
私の場合・・
確実に減ります。。
次の日には必ず１～２キロは痩せてます。。
毎日行ったら激ヤセか？ｗｗｗ
なぜなのでしょう。。
以前は飲みすぎて次の日にお腹を壊す事が多かったので解るのですがｗｗｗ
最近はお腹を壊さなくても痩せてることがわかってきました。。
もしかして何か悪い病気？
飲んでる時にはあまり食べてないのかな？？
いや・・食べてるよな。。
お造り・揚げ物・串もの・サラダ・・
美味しいもの大好き♪
どうなんでしょうね。。
それともよっぽど家でいる時の食べる量が多いのでしょうか。。
そりゃあ・・・
ご飯の後は必ずおやつ食べてるけどさ。。ｗｗ
ゴロゴロもしてるけどさ～～（＾＾；）
もしかして・・
歌か？
歌なのか？？
歌って消費してるのか？？？
髪の色を少しだけ明るくしてみました♪
もともと真っ黒な髪なので
あまり上手くは染まりませんが・・
ちょっとだけ♪
ちょっとだけね♪
たぶん・・
誰も気づかないと思いますｗｗｗ（＾＾；）
I did hair coloring.
最近サボり気味だったのですが
ふと、おもいたち行ってきました♪
で・・記録が残ってるらしく
「４０日ぶりですね♪」と言われましたｗｗ
「そっか～そんなに来てなかったのか～」
と、自分でもビックリ！
夏はね・・ダメなんですよ。。
食欲落ちるし・・
体力落ちるし・・
もうね・・生きてるだけで精一杯なんですよ。。
で・・最近ちょっと涼しくなってきて
食欲も出てきたから
行く気になったというわけですね♪
久しぶりだったので
スイッチの入れ方とか忘れてて
お店の方にご迷惑をおかけしましたｗｗ
ま・・体内年齢はあいかわらず３３歳のままだったので
ヨシ！としよう。。ｗｗ
「覚えててくれてありがとうございます」
「また来てくださいね」と言われて帰ってきました。
今度こそ・・
今度こそ・・
続けるぞ・・・
たぶん・・・
う・・・なんか・・・
毎回同じこと言ってるような気が・・
う・・・続くと・・
いいな。。。ｗｗ
ふ・・ふるえて・・
お・・おります・・
P・・PC打つ腕が・・・
す・・すでに・・
ぷるぷるとしております。。。
き・きょう・・お借りした・・
ビ・ビ・ビリーのD・D・DVD・・・
た・ただいま・・
や・やく・・１・１時間の・・・
ぷ・プログラムを・・
しゅ・・終了・・い・・いたしました。。
い・息も絶え絶えでございます。。
あ・汗もだ～だ～で・・ございます。。
はぁはぁ・・・
あ・あ・・明日・・
し・・仕事・・で・・・できるでしょうか。。。
し・・心配・・で・・ございます。。
あ・・・と・・隣町の・・ぼ・・盆踊りの・・・音が・・
き・・き・こ・え・る・・・
み・・みに・・行く・・元気・・・な・・・し。。。（＾＾；）
「山田太郎」見て・・
風呂入って・・
寝ます。。。
次男坊に相手されない哀れな私・・
更に体まで痛めつけてしまった。。。ｗｗ
前に紹介したブルブルマシーンの成果でしょうか。。
体組成計での結果を紹介いたします。
３月中ごろからこの２ヶ月の間で
体重と内臓脂肪レベル等はあまり変わっていませんが
体脂肪率が２．７％減りました。
脚点も８６点→８９点→９１点→９３点と上がってきました。
それにつれて
体内年齢が４０歳→３９歳→３７歳→３４歳へと
若返っています♪
こ・・これは・・
ブルブルマシーンのおかげなのか？？
わからない。。
たぶん違うと思うのよね・・
最近暑くてバテてるんだよね。。
だってね・・
この２ヶ月近くの間に
この機械に乗りに行ったのって・・
まだ７回なんだもん。。（＾＾；）
９日に１回程度の頻度ですｗｗ
先日も行ったら「久しぶりですね」とか言われちゃったし。。
ちょっとここらで真面目に通って
効果のほどを確かめてみようかな・・と思う私です。
でもなかなか・・
こんな簡単なことでさえ
続かない私・・・
自分の根気の無さ・・
意思の薄弱さに脱帽ですｗｗ
ｍ（＿ ＿）ｍ
ヌリヌリ・・
ゴシゴシ・・
モミモミ・・
近くの天然温泉？にある塩サウナ♪
まるでキュウリを塩で揉むかのように
腕、足、お腹を擦り・・揉み・・放置。。。
しばらくすると汗が出てきて塩が体になじんでくる。。
そこで更にゴシゴシ・・・
いらない角質もとれてお肌はスベスベ♪
傷口があったりすると沁みますが
かなりお気に入りです♪
でも・・実は・・
５分くらいしか我慢のできない私ですｗｗ
時計を睨んで時が過ぎるのを必死で待つ。。
しかし・・
１０分の壁は熱い・・
いや・・暑い・・
いやいや・・厚い。。。ｗｗ
お粗末さまでした ｍ（＿ ＿）ｍ
お友達と近くにできた
”ほっと工房”というところに行ってきました。
これまたチラシに半額券がついてたのでお試しです♪
（そんなんばっかｗｗ）
ボディリラクゼーション、アイヘッドリラクゼーション
フットリラクゼーション、ハンドリラクゼーション
遠赤外線ドームサウナ、ゲルマフットバス、せきずい活性法
といろんなのがある中で
私は”遠赤外線ドームサウナ”を体験してきました。
約１時間で汗ビッショリ♪（；；＾＾；；）
ドームから出た後も汗が出てくる。。出てくる。。
おまけに私は茹でたこのように顔が真っ赤ｗｗ
１時間くらい経ってようやく普通の顔色になりました。
お友達は”ゲルマフットバス”を体験してました。
透明なお湯が３０分もたつころには
まっ茶色になってました。。
毒が出てるんですね～～～ビックリです！
煙草を吸う人だと真っ黒になるらしいですよ。
あ～恐ろしや。。。
半額は初回のみですが
次からは午前中に行くと２０％割引になるらしいです。
高いと続かないもんね♪
うちの近くにできたらしいと広告が入っていました。
おまけに”初回無料券付き”
こりゃ行くっきゃないっしょ！！？
え？何屋さんかって？
う～～ん上手く説明できませんが
ドリームヘルサーという機械に１０分のるだけで
約２時間のウォーキング効果があるというものらしいです。。
お～～！魔法のようなお話だ～♪
なまけものの私にはぴったりｗｗ。
「着替えの必要なし！」
「入会金なし！」
「一回５００円！」
と広告には書いてあります。
怪しい？
う～～ん・・でもま・・無料ですし・・
ってことでお友達と仕事帰りにちょっくらお試し♪
もし怪しいお店だったとしても
二人なら強引に誘われても断れるしね。。
で・・二人並んで機械に乗って
説明聞きながら
ぶ～るぶる～！！！
そうなんです・・
”３Dバイブレーションフィットネスマシーン”ということで
全身ぶるぶると振動するんです。
足も腕もお尻もお腹も内臓までもぶるぶるします。
腸腰筋という普段鍛えられないところまでも鍛えられるそうです。
最後に体組成形で体脂肪やら筋肉量やら基礎代謝やらを測り
マテ茶をいただきながら
診断結果を聞きました♪
結果は普通～ｗｗ。
あ・・でも体内年齢は実年齢より４歳若かったわ♪
よっしゃ～～～！！
でも・・
脚点といって体を支える足の強さだけは
「やや低」という結果がでてしまいました。。
やっぱ足弱いな～
まぬけの小足だしな～
靭帯やらアキレス腱やら切ってるしな～
足鍛えなくっちゃね♪
お手軽だし近くだから
また行ってみようかな。
終わった後なんか体が軽くなった感じがしたけど
今・・この記事書いてたら
太ももあたりがちょっと筋肉痛っぽい。。
もしかして・・
効いてる？
効いてるのか？？
久しぶりに岩盤浴いってきました♪
最近私はおうちで半身浴してるし
一緒に行く人達の間でもなんだかブームが去っているようで
話題にものぼりませんが・・
なんだか久しぶりに行きたくなってお一人様で行ってきましたｗｗ。
なんかね・・一人だとね・・
ほんとに静かでしたｗｗ。
いや・・静かにしないといけないところなんだけどね
みんなで行くとついつい喋っちゃうじゃない？？
でも今日は一人だったからなんだか寂しいくらいに静かでしたよｗ。
で・・やっぱりこれもひさしぶりだからか？？
汗の出かたが前より悪くなってる気がしたの。。
やっぱり続けていかないとだめなのかな～。。
あ・・・そうそう・・
中で着る服がね・・
ベージュからピンクに変わってましたよ♪
きゃ～恋愛運が上昇してしまうわ～～～♪（上がってどうするｗ）
あ・・それからね・・
枕もちょっと大きく低くなって材質も籐製になってました。
ちょっと行かないといろいろ変わるものね。。。
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